首页 > 健康快讯 >

这种汤营养丰富,味道可口,营养均衡,使人食欲大,孩子们喜欢吃。

2020-09-22 11:33:16 来源:网络

因为有了新父母,对孩子的饮食考虑很差。然而,在很多情况下,孩子的健康是父母的心脏。如果我们制作出既美观又有营养的美味食物,那么孩子就会被营养食品所吸引。不再挑剔的厌食症,也让孩子们吸收平衡的营养,从此为孩子们的健康和充满活力的成长开辟道路,让我们一起来看看它吧!

[菜名]:油耗生菜

[这道菜的营养价值和治疗效果]:

首先,生菜富含水,高达94%的≤96%,此外还有大量的β--胡萝卜素、抗氧化剂、膳食纤维、维生素b1、b2、b6和维生素c、维生素e和其他维生素,以及钙、磷、钾、钠、镁和少量铜、铁、锌。生菜富含钙、铁、铜等婴儿生长发育的主要矿物质。

其次:生菜富含维生素C,宝宝食用可增强宝宝的免疫力、抵抗力。

[这道菜的配料]:生菜,用油,油,盐,大蒜

[老厨师的做法]:

首先:将生菜洗净并控制干水,将大蒜切成大蒜,炒熟锅火,加入适量的油。

第二:将大蒜炒至略黄,加入生菜炒快。

然后:加入少许盐,炒至生,炒至老脆嫩。关掉火,用牡蛎调匀。

(烹饪小贴士):只要加一点盐就行了。如果你有淡淡的味道,就不用加盐了。

大家好,我是冰雪,选择正确的饮食对健康很有帮助,所以每一位家长都应该注意孩子们没有营养的膳食,这样孩子们才能健康地成长!你想在下一期看到什么好吃的东西,请在评论区留言,或者亲自相信我!